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健身房一直是减肥人士最理想的减肥场所,健身房中的各种器材均对于局部瘦身都有不小的功效,但是健身房减肥健身需要注意的地方… Read more ?
 充分热身       误区:像我这么有才华的人,才不要墨守成规去热身呢! 教练点评:虽然健身教练们都为锻炼者安排了热身活动,不… Read more ?
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